Les niveaux neuro-logique est un modèle en PNL (Programmation Neuro Linguistique), celui-ci reprend notre façon de penser lors de la construction d’un projet, le but est de nous apporter plus de solutions pour réussir au mieux ce projet.
Pour nous aider, nous trouvons à l’intérieur de ce modèle 6 niveaux différents et chacun d’entre eux va nous permettre de faire ressortir les informations nécessaires à comprendre ce qui se passe, où sont nos problèmes et trouver des solutions à mettre en place.
La structure hiérarchique des niveaux logiques indique que chaque niveau est associé au suivant et que les niveaux supérieurs ont une influence dominante sur les niveaux inférieurs.
Chaque niveau permet de faire ressortir suffisamment d’informations pour pouvoir clarifier la situation. Il est important de comprendre que les changements aux niveaux inférieurs n’ont aucun changement au niveau supérieur, tandis qu’un changement au niveau supérieur entraîne directement un changement à des niveaux inférieurs.
Ce modèle hiérarchique peut être appliqué dans tous les domaines de notre vie, que ce soit au niveau professionnel, personnel, sportif ou encore familial. Etant donné que chaque changement commence à l’intérieur, l’application de ce modèle devrait commencer à un niveau personnel. Lorsque vous commencerez à synchroniser les niveaux neuro-logique à chacun de vos projets, il sera plus facile pour vous de vous adapter au changement dans votre environnement professionnel et privé. Et n’oubliez pas que la meilleure façon de changer le système dans lequel nous évoluons est de commencer par soi-même.
Nous allons voir ensemble comment utiliser le modèle des niveaux neuro-logique pour chacun de vos projets. Pour cela, plusieurs étapes indispensables sont à connaître afin de bien utiliser ce modèle.
Pour rappel, le modèle Niveaux Neuro-Logique peut vous aider à :
- déterminer la situation d’un projet en cours
- identifier les domaines d’action ayant un effet important sur le résultat final
- identifier facilement où sont les problèmes et les solutions
1er étape : Définir un objectif clair et précis
Pour commencer, il est important de définir un objectif le plus clairement et le plus précisément possible.
Pour cela, prenez une feuille et un stylo pour répondre aux questions suivantes :
Quand ? Où ? Qui ? Avec qui ? Comment ?
Bien entendu mon objectif doit être réalisable et s’il est trop important le diviser en micro-objectifs plus facilement atteignables.
Une fois votre objectif défini, nous allons plonger dans chaque niveau neuro-logique afin de trouver le plus de ressources possible pour l’atteindre.
2eme étape : Environnement
Il est important de se plonger totalement dans l’objectif, imaginez que votre objectif est atteint et posez-vous les questions suivantes (que vous noterez sur votre feuille au premier niveau neuro-logique environnement) :
- Comment savez-vous que votre objectif est atteint ?
- Que pouvez-vous voir ?
- Que pouvez-vous entendre ?
- Comment vous sentez-vous ?
- Quand allez-vous atteindre votre objectif ?
- Où es-tu exactement ?
- Avec qui ?
Il est important de prendre le temps de répondre aux questions, pour vous aider, fermer les yeux, cela vous permettra de ressentir votre objectif au niveau de vos sensations physiques. Intégrer un objectif au niveau corporel favorise la réussite de votre objectif.
3ème étape : Comportement
Nous allons maintenant passer au deuxième niveau neuro-logique, le comportement, tout en restant immergé dans l’objectif souhaité, vous allez répondre aux questions suivantes (prenez note sur votre feuille au niveau neuro-logique Comportement) :
- Qu’est-ce qui vous a conduit à votre objectif ?
- Quels ont été les points de contrôle les plus importants ?
- Comment vous êtes-vous comporté lors de ce voyage ?
- Quel est le comportement que je veux changer ?
- Comment puis-je agir à l’avenir ?
A cette étape, le but est de prendre le temps de voir quels sont les comportements négatifs qui pourrait nuire à la réussite de votre objectif en vous immergeant pleinement dans votre objectif.
4ème étape : Capacités
Passons au niveau supérieur, il s’agit maintenant de déterminer les compétences et stratégies nécessaires à la réalisation de l’objectif, donc le but est de savoir comment pouvoir réaliser notre objectif. Pour cela le chemin reste le même que pour les étapes précédentes, vous allez répondre aux questions suivantes (prenez note sur votre feuille au niveau neuro-logique Capacités) :
- Quelles sont les nouvelles compétences que je peux développer ?
- Comment obtenir le résultat souhaité ?
- Quelles compétences vous a aidé à atteindre votre objectif ?
- Avez-vous mis en place une stratégie pour réaliser votre objectif ?
- Quelles sont les compétences qui pourraient être améliorées ?
- Quelles nouvelles compétences pourraient être mises en place ?
A ce stade, prenez le temps de réfléchir à toutes les compétences qu’il vous manque pour atteindre votre objectif, vous pourrez ainsi définir les compétences qu’il vous reste à acquérir. Plus vous serez précis, plus votre objectif semblera facilement atteignable.
5ème étape : Valeurs et Croyances
Nous arrivons maintenant au sixième niveau neuro-logique. A ce niveau-là, le but est de savoir pourquoi cet objectif est important pour moi. Pour y répondre, vous allez répondre aux questions suivantes (prenez note sur votre feuille au niveau neuro-logique Valeurs et croyances) :
- Pourquoi votre objectif est-il important pour vous ?
- Que croyez-vous en travaillant sur cet objectif ?
- Quelle est la devise dans votre vie ?
- Quel est le plus important au sujet de votre objectif ?
Lorsqu’on consacre à un projet, il est important de définir notre pourquoi, car cette étape permet de faire ressortir ce qui nous motive et de donner du sens dans notre vie. Plus nos projets ont du sens, plus il est facile de trouver de la motivation pour les réaliser.
6ème étape : Identité
L’identité est ce qui fait qui nous sommes, apprendre à se connaître est une étape essentielle dans la réussite d’un projet. Une astuce pour cette étape est de trouver une personne qui sera un symbole dans la réalisation de votre objectif, cela peut-être une vraie personne comme un acteur de film ou le personnage d’un livre. Pour vous aider dans la quête de votre identité, répondez aux questions suivantes (prenez note sur votre feuille au niveau neuro-logique Identité) :
- Qui est le symbole de la réalisation de cet objectif ?
- Quelle métaphore décrit le mieux la personne qui peut atteindre cet objectif ?
- Comment vous décririez-vous atteindre cet objectif ?
- Comment vous décririez-vous dans votre vie professionnelle ?
L’identité d’une personne est unique et c’est ce qui fait que l’on s’attache à cette personne, à un projet. Il est donc d’autant plus facile de se focaliser sur ses qualités et ce qui nous motive pour réaliser nos propres projets. Prenez le temps de trouver des mentors, des personnalités que vous admirez et qui pourrait réaliser chacun de vos projets, cela vous semblera d’autant plus facile que vous y prendrez davantage de plaisir.
Pour aller plus loin, immergé vous dans la peau de votre personnage, mettez-vous à sa place, quelle attitude aurait-il pour réaliser votre objectif ? Quelle qualité mettrait-il pour atteindre l’objectif ?
N’hésitez pas à laisser un commentaire si cet exercice vous aide autant qu’il m’a aidé.
A très vite…
Arnaud…